Wszystkie treningi trwają 60 minut (grupy 5–7 lat: 45 minut) i odbywają się w grupach do 10 osób. Nie wiecie, co wybrać? Zadzwońcie — dobierzemy grupę po krótkiej rozmowie o wieku i doświadczeniu dziecka.
Pierwszy kontakt z akrobatyką: koordynacja, gibkość i odwaga. Uczymy przewrotek w przód i w tył, mostka, świecy oraz stania na rękach z asystą. Zajęcia prowadzone w formie zabawy, z torami przeszkód i krótkimi wyzwaniami — dziecko wychodzi z sali z jednym nowym elementem.
Zapisz na te zajęciaGrupa techniczna: pracujemy nad stabilnym staniem na rękach, przerzutem bokiem, rondatem i przewrotem lotnym. Wprowadzamy ścieżkę akrobatyczną i trening siłowy z ciężarem własnego ciała, zawsze z asystą trenera i lonżą przy nowych elementach.
Zapisz na te zajęciaDla młodzieży, która chce robić poważne triki: flick-flack, salto w przód i w tył, kombinacje na ścieżce akrobatycznej. Dochodzi blok mobilności i profilaktyki urazów oraz przygotowanie choreografii na pokazy końca semestru.
Zapisz na te zajęciaKlasyczne przygotowanie gimnastyczne: rozciąganie do szpagatów, wzmacnianie grzbietu i brzucha, elementy równowagi oraz praca z przyborem (wstążka, piłka, obręcz). Na koniec każdego semestru grupa przygotowuje krótki układ z muzyką.
Zapisz na te zajęciaPowietrzna część naszej szkoły. Zaczynamy od siły chwytu i bezpiecznych wejść, potem pozy, obroty i krótkie sekwencje na kole gimnastycznym i szarfach. Wszystkie punkty podwieszenia są certyfikowane, pod przyborem zawsze leżą materace, a nowe figury robimy z asystą.
Zapisz na te zajęciaIndywidualne zajęcia dla dzieci i młodzieży, które chcą dopracować konkretny element (salto, szpagat, stanie na rękach), przygotować się do castingu lub bezpiecznie wrócić po kontuzji czy dłuższej przerwie. Możliwy trening w duecie — 200 zł za parę.
Zapisz na te zajęcia